Zen-Ekindo Ardennen
Energiebeheer. Hoe kun je je energie structureel opbouwen en "behouden".
Deze workshop is een uitnodiging om krachtig
op te laden, te aarden in je lichaam en diepe rust en levendigheid te ervaren. Rode draad is energetische zuivering en versterking, “Energiebeheer”.
Bewust worden waarop, waar en hoe je energie verliest en met praktische sets oefeningen om te leren hoe deze fysieke en mentale "gaten" te dichten.
Op fysiek vlak gaat het hier om oefeningen die een zuiverende, energievrijmakende en ruimtegevende werking hebben, met als effect: grotere rust, stabiliteit, vitaliteit. Belangrijke thema's hierbij zijn: versterking van de natuurlijke ademhaling en de kracht in je centrum (Hara/Dan Tian), evenals rugcorrectie en rugversterking.
Op mentaal vlak gaat het om oefeningen die je helpen onderzoeken en ervaren hoe gedachten/overtuigingen die soms al gedurende lange tijd de kwaliteit van je leven negatief beïnvloeden nu vóór je kunnen gaan werken.
De combinatie van de kracht van de omringende natuur, de zuiverende natuurvoedingsmaaltijden en de kracht van de energetische oefeningen en (actieve) meditaties nodigt uit tot diep ontspannen en een letterlijk herbronnen.
Krachtbron in natuur
De kern is weer hervonden
Het leven tintelt