Haraversterkende (Zen-)Shiatsu

Hara als krachtbron in de shiatsubehandeling

Een workshop gericht op onderzoek van de kracht van (het gebruik van) de hara. Werken vanuit hara, het is een gevleugeld begrip in shiatsu. Maar wat is Hara, of meer precies “Dan Tian” nou eigenlijk. In deze workshop proberen we meer gevoel te krijgen met de energiebal die Dan Tian is. We onderzoeken hoe je kunt spelen met deze krachtbron en hoe je hem kunt gebruiken in je shiatsubehandeling en je dagelijkse leven. Hoe je jezelf ermee op energie kunt houden. Je zult ervaren hoe je deze kracht kunt aanboren, ook als je nog niet zo veel contact denkt te hebben met dit centrum. Die kracht is namelijk beschikbaar. Nu. Aandacht is hier het sleutelwoord.

In deze workshop veel energetisch lichaamswerk om meer contact te voelen met de kracht van dit centrum en het op te laden. We onderzoeken hoe het voelt om vanuit dit centrum te bewegen tijdens de shiatsubehandeling, hoe dit de uitvoering en het effect van je behandeltechnieken beïnvloedt en hoe de ontvanger dit ervaart.

De connectie van hara met buikspieren, bekkenbodemspieren, rugspieren en de natuurlijke ademhaling (buik-flank-borst) is een tweede rode draad in deze tweedaagse. Ervaren hoe de bewuste combinatie en coördinatie van deze gebieden tijdens je shiatsubehandeling intense power èn zachtheid in je aanraking doen ontstaan, je houding verbetert (krachtiger en meer ontspannen, ontlasting van je rug en benen). Verhoogde intuïtie in je aanraking is een ander effect van het bewuste, actieve gebruik van de hara-energie: “weten” waar het lichaam in het moment aangeraakt wil worden.

Derde hoofdonderwerp in de workshop is het geven en ontvangen van specifieke haraversterkende behandelingen. We onderzoeken daarbij ook wat je de cliënt kunt adviseren om sterker in hara te worden. We reiken je een harabehandeling aan als basis om steeds vanuit te vertrekken. Op de tweede dag is er ruimte om te experimenteren en je eigen ervaringen met harabehandeling te delen met de andere deelnemers, zodat er een kruisbestuiving kan ontstaan.